о курсе

Подготовка к Тичерсу — это уникальный курс по освоению ключевых асан хатха-йоги от ведущих преподавателей центра йоги «Прана». Он проходит каждые вторые выходные, начиная с 22 февраля и по 6 апреля включительно. Вас ждут 8 трехчасовых интенсивов (теория + практика) с ведущими преподавателями нашего Центра.

За 6 недель вы познакомитесь с эффективными последовательностями, поймете логику освоения и получите ключи к выполнению 20 сложных поз: балансы на руках, асаны для раскрытия тазобедренных суставов, прогибы, наклоны, перевернутые асаны и шпагаты.

этот курс для вас, если

● вы давно занимаетесь хатха-йогой и чувствуете, что не хватает знаний для развития в практике;

● вы задумываетесь о преподавании, но не уверены в уровне личной практики и хотите протестировать себя;

● вы собираетесь прийти в «Прану» на Тичерс-курс по подготовке преподавателей хатха-йоги и хотите качественно подготовиться к поступлению и к экзамену по личной практике.

УЧАСТНИКИ КУРСА ПОЛУЧАТ

● Личный кабинет с учебными материалами, записями занятий, короткими видео для домашней практики и списком рекомендованной литературы. Доступ сохранится в течение трёх месяцев после окончания курса.

● Telegram-чат для вопросов преподавателям и кураторам.

● Рабочую тетрадь для записи подводящих поз и упражнений.

● Свидетельство о прохождении курса.