● Практические занятия, которые будут проводить несколько преподавателей курса, рассматривающие различные блоки асан хатха-йоги и объясняющие воздействие конкретного блока асан на человеческий организм. В практике будет сделан акцент на правила выполнения и комбинирования асан конкретной направленности.
● Практические занятия, которые будут проводить студенты курса. Эта часть является важнейшей, поскольку именно здесь у студентов будут формироваться навыки преподавания хатха-йоги. Каждый студент за время курса проведет несколько блоков практики, которые будут оцениваться преподавателями и коллегами по обучению. Каждое занятие будет завершаться подробным обсуждением и соответствующими рекомендациями со стороны преподавателей курса. Таким образом к концу курса у всех студентов будут сформированы базовые навыки работы перед аудиторией в качестве инструктора хатха-йоги.
● Во время практики параллельно будет происходить оценка уровня практикующих согласно разработанной балльной системе. Это позволяет контролировать развитие студентов в практике. Студенты, к концу курса получившие необходимые суммы баллов, будут считаться сдавшими личную практику на уровне, соответствующем либо начальной, либо основной группе хатха-йоги.
● Основные теоретические занятия по философии йоги, анатомии и физиологии йоги, травмобезопасности, аспекты психологии преподавания хатха-йоги, занятия по развитию голоса преподавателя, а также уверенности в себе и некоторые другие дисциплины.
● Занятия по Йоге критического выравнивания.
● Теоретические и практические занятия по пранаяме, йогатерапии, основам медитативной практики.