Курс разработан ведущими преподавателями центра йоги «Прана» на основе многолетнего опыта личной практики и преподавания
О курсе
Экспресс-тичерс — это:
• структурированные знания, которые позволят начать преподавать сразу после прохождения курса — уже через три месяца;
• внимание преподавателей и сопровождение студентов кураторами курса, что становится возможным благодаря ограниченному количеству мест на курсе.
• структурированные знания, которые позволят начать преподавать сразу после прохождения курса — уже через три месяца;
• внимание преподавателей и сопровождение студентов кураторами курса, что становится возможным благодаря ограниченному количеству мест на курсе.
часов занятий
дисциплин
О курсе
экспресс-курс
-й
17
215
20
ЭТОТ КУРС ДЛЯ ВАС, ЕСЛИ:
- вы хорошо продвинулись в личной практике и хотите начать эффективно и безопасно преподавать сразу после прохождения курса
- вы уже преподаете, но хотите повысить квалификацию, укрепив базовые знания и получив новые инструменты для ведения классов;
- вы пока не планируете преподавать, но стремитесь углубить личную практику и понимание теоретических аспектов йоги, а также получить систематизированные знания по анатомии и философии йоги
ПРЕИМУЩЕСТВА КУРСА
ЭФФЕКТИВНОСТЬ ОБУЧЕНИЯ
Возможность получить сертификат с правом преподавания всего за три месяца благодаря выверенному расписанию и целостной программе «без воды». Вы получите максимум знаний по всем теоретическим и практическим аспектам, необходимым для преподавания йоги.
Возможность получить сертификат с правом преподавания всего за три месяца благодаря выверенному расписанию и целостной программе «без воды». Вы получите максимум знаний по всем теоретическим и практическим аспектам, необходимым для преподавания йоги.
УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА
Прана-йога — уникальная авторская методика ведения занятий, основанная на принципах классической хатха-йоги. Разработана Михаилом Галаевым — основателем центра йоги «Прана» и ведущим преподавателем России по хатха-йоге и ЙКВ.
Прана-йога — уникальная авторская методика ведения занятий, основанная на принципах классической хатха-йоги. Разработана Михаилом Галаевым — основателем центра йоги «Прана» и ведущим преподавателем России по хатха-йоге и ЙКВ.
МЕТОДИЧЕСКИЕ МАТЕРИАЛЫ
Каждый студент получает доступ в личный кабинет, где размещены все обучающие материалы и записи занятий.
Каждый студент получает доступ в личный кабинет, где размещены все обучающие материалы и записи занятий.
ОПЫТНЫЕ ПРЕПОДАВАТЕЛИ
Наш преподавательский состав представлен ведущими специалистами в своей области, известными не только в России, но и в мире. Каждый из них является сертифицированным инструктором хатха-йоги и имеет многолетний опыт преподавания и личной практики.
Наш преподавательский состав представлен ведущими специалистами в своей области, известными не только в России, но и в мире. Каждый из них является сертифицированным инструктором хатха-йоги и имеет многолетний опыт преподавания и личной практики.
СЕРТИФИКАТ, КОТОРЫЙ ОЦЕНЯТ
Сертификат Тичерс-курса «Праны» — это знак качества. Он признан одним из самых узнаваемых и востребованных в российском йога-сообществе: наши выпускники всегда в приоритете при трудоустройстве в ведущие йога-студии страны.
Сертификат Тичерс-курса «Праны» — это знак качества. Он признан одним из самых узнаваемых и востребованных в российском йога-сообществе: наши выпускники всегда в приоритете при трудоустройстве в ведущие йога-студии страны.
ТРУДОУСТРОЙСТВО
Лучших сертифицированных выпускников «Прана» приглашает начать преподавательский путь в одном из наших Центров. Помимо регулярных классов вы получите профессиональную фотосессию, видеовизитку и профессиональное продвижение через наши ресурсы.
Лучших сертифицированных выпускников «Прана» приглашает начать преподавательский путь в одном из наших Центров. Помимо регулярных классов вы получите профессиональную фотосессию, видеовизитку и профессиональное продвижение через наши ресурсы.
СООБЩЕСТВО ЕДИНОМЫШЛЕННИКОВ
Вы обретете друзей-единомышленников, вместе с которыми рука об руку проходили курс, поддерживая друг друга и делясь впечатлениями.
Вы обретете друзей-единомышленников, вместе с которыми рука об руку проходили курс, поддерживая друг друга и делясь впечатлениями.
Дисциплины
Отстройки и правки асан
Практические занятия
Анатомия и физиология йоги
Теоретическая анатомия, Прикладная анатомия
Философия йоги
История возникновения йоги и ее концепция. Расширение кругозора и мировосприятия студентов.
Основы пранаямы
Подробный разбор основных дыхательных техник и брюшных манипуляций, а также физиологии и анатомии дыхания в контексте пранаямы.
Построение тренировочных последовательностей
Принципы построения и факторы, влияющие на последовательность. Связки асан и мышечные рефлексы.
Шаткармы
Обзор основных очистительных техник.
Введение в йогатерапию
Основные принципы йогатерапии — работы с распространенными заболеваниями и состояниями с помощью практики йоги.
Голос преподавателя
Формирование четкой речи и громкого голоса.
Профессиональное продвижение
Знакомство с инструментами продвижения преподавателя йоги в онлайн- и офлайн-пространстве. Как привлекать аудиторию и выделяться среди конкурентов.
Прикладной санскрит
Что означают названия асан и какой их корректный перевод. Легенды о персонажах эпоса, давших названия асанам.
Ведение (проведение занятий студентами)
Практика выступления перед аудиторией с подробной обратной связью от преподавателей курса.
Основы ЙКВ
Метод Йоги критического выравнивания, который делает упор на расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных мышц. Освоение оборудования, которое используется в методе для мобилизации позвоночника.
Психология преподавания
Техники, дающие уверенность и комфорт во время публичных выступлений. Разбор трудных ситуаций, которые могут возникать на занятиях, и пути их решения.
Миофасциальный релиз
Применение МФР в хатха-йоге
Медитативные техники йоги
Вводный обзор смыслов, целей и методов восточных психопрактик. Знакомство с буддийской медитацией — теория и практика.
Ведение Шавасаны
Цель практики расслабления и техники его достижения. Особенности проведения Шавасаны.
Травмы в йоге
Как избежать самых распространенных травм в йоге и уберечь от них своих подопечных, а также что делать, если повреждение все-таки произошло.
Основы перинатальной йоги
Перинатальная йога — инструмент поддержания здоровья женщины во время беременности. Основные задачи и принципы этой практики.
- Глубокое понимание асан и шагов к их выполнению.
- Умение выстраивать внешнюю форму и внутреннюю работу в асане.
- Знание принципов травмобезопасности в йоге.
- Обширный инструментарий тактильных правок для понимания, развития и углубления работы в асанах.
Практические занятия
- Эффективные последовательности на разные направления подвижности.
- Ключи к выполнению асан, в том числе тех, которые вызывают трудности.
Анатомия и физиология йоги
Теоретическая анатомия, Прикладная анатомия
Философия йоги
История возникновения йоги и ее концепция. Расширение кругозора и мировосприятия студентов.
Основы пранаямы
Подробный разбор основных дыхательных техник и брюшных манипуляций, а также физиологии и анатомии дыхания в контексте пранаямы.
Построение тренировочных последовательностей
Принципы построения и факторы, влияющие на последовательность. Связки асан и мышечные рефлексы.
Шаткармы
Обзор основных очистительных техник.
Введение в йогатерапию
Основные принципы йогатерапии — работы с распространенными заболеваниями и состояниями с помощью практики йоги.
Голос преподавателя
Формирование четкой речи и громкого голоса.
Профессиональное продвижение
Знакомство с инструментами продвижения преподавателя йоги в онлайн- и офлайн-пространстве. Как привлекать аудиторию и выделяться среди конкурентов.
Прикладной санскрит
Что означают названия асан и какой их корректный перевод. Легенды о персонажах эпоса, давших названия асанам.
Ведение (проведение занятий студентами)
Практика выступления перед аудиторией с подробной обратной связью от преподавателей курса.
Основы ЙКВ
Метод Йоги критического выравнивания, который делает упор на расслабление двигательных мышц, координацию и вовлечение в работу постуральных мышц. Освоение оборудования, которое используется в методе для мобилизации позвоночника.
Психология преподавания
Техники, дающие уверенность и комфорт во время публичных выступлений. Разбор трудных ситуаций, которые могут возникать на занятиях, и пути их решения.
Миофасциальный релиз
Применение МФР в хатха-йоге
Медитативные техники йоги
Вводный обзор смыслов, целей и методов восточных психопрактик. Знакомство с буддийской медитацией — теория и практика.
Ведение Шавасаны
Цель практики расслабления и техники его достижения. Особенности проведения Шавасаны.
Травмы в йоге
Как избежать самых распространенных травм в йоге и уберечь от них своих подопечных, а также что делать, если повреждение все-таки произошло.
Основы перинатальной йоги
Перинатальная йога — инструмент поддержания здоровья женщины во время беременности. Основные задачи и принципы этой практики.
ПРАНА-ЙОГА — УНИКАЛЬНАЯ МЕТОДИКА ПРЕПОДАВАНИЯ
На курсе вы научитесь вести занятия, используя ключевые принципы фирменного стиля «Праны», который был разработан и усовершенствован ведущими преподавателями нашего Центра на основе многолетнего опыта.
Ключевые принципы Прана-йоги:
- травмобезопасность практики;
- логически обоснованная и при этом вариативная структура практики;
- грамотное построение последовательностей с использованием подводящих асан для быстрого углубления практики ваших учеников;
- четкие отстройки для понимания как внешней формы, так и внутренней работы в асанах;
- правки, одним движением задающие правильные векторы работы в асанах;
- адаптивность практики для людей с любым уровнем подготовки за счет использования упрощенных и усложненных вариантов.
* Прана-йога — авторская методика Михаила Галаева, владение которой станет вашим конкурентным преимуществом. Она дает узнаваемый, но не ограничивающий вас стиль ведения занятий, благодаря которому ученики будут к вам возвращаться.
Преподаватели
форматы
Очно
1
● Живое общение с преподавателями и однокурсниками.
● Доступ к записям занятий.
● Возможность проходить занятия онлайн, если нет возможности прийти в Центр.
● Ассистирование кураторов во время практических занятий.
● Очная форма сдачи экзаменов.
● Сертификат с правом преподавания (в случае успешной сдачи экзаменов) или Свидетельство о прохождении курса без права преподавания (если экзаменационная сессия не закрыта).
● Доступ к записям занятий.
● Возможность проходить занятия онлайн, если нет возможности прийти в Центр.
● Ассистирование кураторов во время практических занятий.
● Очная форма сдачи экзаменов.
● Сертификат с правом преподавания (в случае успешной сдачи экзаменов) или Свидетельство о прохождении курса без права преподавания (если экзаменационная сессия не закрыта).
Онлайн
2
● Доступ к записям занятий.
● Возможность при желании посещать занятия курса очно в центре йоги «Прана» на Войковской с доплатой 500 рублей за занятие.
● Эффект присутствия: качественное техническое оснащение, изображение зала с разных ракурсов и возможность задавать вопросы во время трансляций.
● Обратная связь от кураторов после практических занятий.
● Сдача экзаменов в онлайн-формате.
● Электронный сертификат с правом преподавания с отметкой «онлайн» (в случае успешной сдачи экзаменов) или электронное Свидетельство о прохождении курса без права преподавания (если экзаменационная сессия не закрыта).
● Возможность получить сертификат очного образца после прохождения очного курса «Отстройки и правки асан» и сдачи экзамена по его результатам.
● Возможность при желании посещать занятия курса очно в центре йоги «Прана» на Войковской с доплатой 500 рублей за занятие.
● Эффект присутствия: качественное техническое оснащение, изображение зала с разных ракурсов и возможность задавать вопросы во время трансляций.
● Обратная связь от кураторов после практических занятий.
● Сдача экзаменов в онлайн-формате.
● Электронный сертификат с правом преподавания с отметкой «онлайн» (в случае успешной сдачи экзаменов) или электронное Свидетельство о прохождении курса без права преподавания (если экзаменационная сессия не закрыта).
● Возможность получить сертификат очного образца после прохождения очного курса «Отстройки и правки асан» и сдачи экзамена по его результатам.
до 27 апреля 2026
с 28 апреля — 95 000 руб.
с 28 апреля — 95 000 руб.
до 27 апреля 2026
с 28 апреля — 80 000 руб.
с 28 апреля — 80 000 руб.
Сдача экзаменов оплачивается отдельно — 3 000 руб.
Введите промокод:
Введите промокод для оплаты со скидкой
75 000 руб.
90 000 руб.
.2
Онлайн
.1
Очно
стоимость
Введите промокод для оплаты со скидкой
Введите промокод:
бронирование цены
50 000 руб.
Очно
Оставшуюся часть суммы 40 000 руб. необходимо внести до 31 мая по ссылке
бронирование цены
45 000 руб.
онлайн
Оставшуюся часть суммы 30 000 руб. необходимо внести до 31 мая по ссылке
до 27 апреля
до 27 апреля
Результаты прохождения курса
• качественные систематизированные знания теоретических аспектов йоги;
• высокий уровень личной практики;
• практический опыт ведения занятий;
• узнаваемый, но не ограничивающий вас стиль ведения;
• благодаря травмобезопасности, вариативности и адаптивности занятий ваши ученики будут к вам возвращаться.
• высокий уровень личной практики;
• практический опыт ведения занятий;
• узнаваемый, но не ограничивающий вас стиль ведения;
• благодаря травмобезопасности, вариативности и адаптивности занятий ваши ученики будут к вам возвращаться.
Проживание
В период обучения иногородние студенты могут ночевать в Центре
Вопросы и ответы
8–21 июня Модуль 1 (14 июня — выходной день)
27 июня – 26 июля Модуль 2 (онлайн-лекции по выходным)
2–9 сентября Модуль 3
Время занятий:
9:00–18:30 с перерывами 11:30–12:30, 15:30–16:00
Экзамены:
12–16 сентября
Выпускной:
19 сентября
27 июня – 26 июля Модуль 2 (онлайн-лекции по выходным)
2–9 сентября Модуль 3
Время занятий:
9:00–18:30 с перерывами 11:30–12:30, 15:30–16:00
Экзамены:
12–16 сентября
Выпускной:
19 сентября
Первый учебный день курса — 8 июня — тестовый.
Он не является вступительным экзаменом, а предназначен для вас, чтобы вы оценили свои силы. В конце тестового дня вы можете принять решение не продолжать обучение и оформить возврат полной стоимости за вычетом 1 500 руб.
Он не является вступительным экзаменом, а предназначен для вас, чтобы вы оценили свои силы. В конце тестового дня вы можете принять решение не продолжать обучение и оформить возврат полной стоимости за вычетом 1 500 руб.
Все занятия будут доступны в записи на специальной платформе.
Доступ сохранится до 31.12.2026
Доступ сохранится до 31.12.2026
Для подготовки к финальным экзаменам студентам будут предоставлены все необходимые учебные материалы.
Экзамены состоят из трех частей:
1. Личная практика Сдача асан по балльной оценочной системе и базовых асан
2. Ведение (проведение занятий самими студентами).
3. Теоретические экзамены: Отстройки и правки асан, Философия йоги, Анатомия йоги, Прикладной санскрит (оплачиваются дополнительно — 3 000 рублей).
Расписание теоретических экзаменов:
Отстройки и правки асан, Прикладной санскрит 12–13 сентября
Философия йоги 15–16 сентября
Анатомия йоги 3 сентября
Студенты формата «Очно» сдают экзамены в очной форме в центре йоги «Прана» на Войковской.
Студенты формата «Онлайн» сдают экзамены в онлайн-формате.
Экзамены состоят из трех частей:
1. Личная практика Сдача асан по балльной оценочной системе и базовых асан
2. Ведение (проведение занятий самими студентами).
3. Теоретические экзамены: Отстройки и правки асан, Философия йоги, Анатомия йоги, Прикладной санскрит (оплачиваются дополнительно — 3 000 рублей).
Расписание теоретических экзаменов:
Отстройки и правки асан, Прикладной санскрит 12–13 сентября
Философия йоги 15–16 сентября
Анатомия йоги 3 сентября
Студенты формата «Очно» сдают экзамены в очной форме в центре йоги «Прана» на Войковской.
Студенты формата «Онлайн» сдают экзамены в онлайн-формате.
В случае успешной сдачи экзаменов студенты получат Сертификат с правом преподавания.
В случае, если студент окончит курс, но не будет сдавать экзамены, ему выдается Свидетельство о прохождении курса без права преподавания.
Студентам тарифа «Слушатель» выдается Свидетельство о прохождении курса без права преподавания.
В случае, если студент окончит курс, но не будет сдавать экзамены, ему выдается Свидетельство о прохождении курса без права преподавания.
Студентам тарифа «Слушатель» выдается Свидетельство о прохождении курса без права преподавания.
Мы поддерживаем связь с нашими выпускниками. Большинство из них успешно преподают йогу в крупнейших йога-студиях по всей России.
Лучшие выпускники будут приглашены работать в «Прану» в качестве преподавателей.
Лучшие выпускники будут приглашены работать в «Прану» в качестве преподавателей.
Ответы на некоторые другие вопросы вы найдете здесь — ссылка
БЕСПЛАТНАЯ КОНСУЛЬТАЦИЯ
Отзывы о курсе
Отзыв Анны Стремлиной
Отзыв Глеба Мазаева
Отзыв Индиры Тхакур
Отзыв Натальи Капшуковой
Центр йоги «Прана»
+7 (905) 773-05-58
Время для звонка:
пн-пт 11:00–18:00
Сообщения в мессенджеры доступны в любое время
teachers@pranayoga.ru
Старопетровский проезд, 1с2,
ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Реквизиты
Время для звонка:
пн-пт 11:00–18:00
Сообщения в мессенджеры доступны в любое время
teachers@pranayoga.ru
Старопетровский проезд, 1с2,
ТРЦ Baby Store, 3-й этаж
Реквизиты
© Центр йоги «Прана» 2026