Обучающий курс
по отстройкам
и правкам асан
10–12 МАЯ
2024
Авторский курс Михаила Галаева по отстройкам и правкам асан
г. Калининград
3 дня
30+ асан
Длительность курса
Теории и практики
Разбор отстроек и правок
20+ часов
О КУРСЕ
За 3 дня мы разберем более 30 самых важных асан, которые часто встречаются в практике хатха-йоги: позы стоя, балансы на одной ноге, прогибы, позы сидя, скручивания и перевернутые позы.
Будет много практики для отработки навыка правки асан. Студенты за пять дней получат большой опыт работы с людьми разных комплекции, роста, чувствительности, уровня практики.
КАК ПРОХОДИТ КУРС
Занятия будут проходить с 10:00 до 18:00,
с перерывом с 13:00 до 14:00
  • Короткая практика хатха-йоги
    Каждый день начинается с практики на 40–50 минут, состоящей из тех асан, которые будут разбираться.
  • Отстройка
    Изучим четкую и понятную инструкцию, как из определенного исходного положения войти в асану.
  • Правки
    Разберем самые популярные ошибки, убрав травмоопасные моменты, и узнаем, как показать необходимые векторы работы внутри асаны, чтобы выполнять её правильно. Ежедневная отработка базовых правок прошедшего дня и освоение новых. Индивидуальная и групповая работа.
  • Аджасмент
    Рассмотрим мягкие и эффективные углубления некоторых поз – так, чтобы не травмировать учеников.
  • Самостоятельная работа в зале с 17:00 до 18:00
    Студенты в парах повторяют все пройденные за день правки. Преподаватели курса следят за правильным выполнением практики и при необходимости корректируют студентов.
Для кого подходит курс
Для действующих преподавателей
Вы преподаватель йоги и хотите углубить свои знания о том, как править и углублять асаны.
Для студентов тичерс-курсов и начинающих преподавателей
Вы только начинаете свой путь в преподавании и хотите получить комплексные знания о том, как научить практикующего выполнять позу безопасно и эффективно.
Для опытных практикующих
Вы уверенно практикуете йогу и хотите посмотреть на принципы работы в асанах с нового ракурса.
Преподаватель курса
  • Михаил Галаев
    Основатель и ведущий преподаватель центра йоги «Прана»; автор и ведущий преподаватель Годового и Экспресс тичерс-курсов «Праны» с 2008 г., курсов «Отстройки и правки», «Подготовка к Тичерсу»; сертифицированный преподаватель направления «Йога критического выравнивания», сертифицированный йогатерапевт.
Видео по курсу
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных.
СТОИМОСТЬ
9 000 руб.
10 000 руб.
до 30 апреля
с 1 мая
У вас появились вопросы?
Контакты
Студия «YOGA & therapy»
Калининград, Аллея Смелых, 20В